Enam Manfaat Puasa Senin - Kamis Bagi Kesehatan
Puasa membuat tubuh menghancurkan glukosa untuk mendapatkan energi. Hal ini dapat menurunkan produksi insulin tubuh, dan hasilnya tubuh akan mengalami penurunan gula darah.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Saat kita berpuasa, hormon adrenalin dan non-adrenalin sebagai cadangan energi dapat berkurang.
Lemak akan dipakai oleh tubuh sebagai cadangan energi dan risiko aterosklerosis atau penyumbatan arteri akibat lemak dapat menurun.
4. Mengistirahatkan Organ Pencernaan
Puasa Senin Kamis, pencernaan secara rutin akan beristirahat dari tekanan mmencerna makanan.
Dengan begitu fungsi sistem pencernaan akan terus terjaga kinerjanya, sehingga terhindar dari penyakit seperti lambung, sembelit, dan diare.
5. Meremajakan Sel-Sel Kulit
Komentar