Berikut Ini 6 Cara Mengatasi Pegal-pegal Saat Hamil
Net5. Tidur dengan posisi menyamping
Mengurangi pegal-pegal selama hamil bisa dilakukan dengan mengatur posisi tidur. Disarankan untuk tidur dengan posisi menyamping.
Bumil bisa menaruh bantal penyangga di antara kaki, di bawah perut, atau di belakang punggung.
Posisi tidur telentang sebaiknya dihindari, karena cenderung membuat rasa pegal bertambah parah.
6. Konsumsi obat penghilang rasa sakit
Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit, seperti paracetamol, dapat dilakukan untuk mengurangi rasa pegal.
Komentar