Wow! 6 Makanan Ini Bisa Membuat Wajahmu Glowing Alami
beritasatu.comJika ingin mengonsumsi probiotik, cobalah makanan yang difermentasi, seperti kombucha dan yogurt.
4. Minyak Argan
Minyak argan adalah pahlawan super untuk kulit karena mengandung vitamin E dua kali lebih banyak ketimbang minyak zaitun. Minyak ini bisa dikonsumsi, digunakan sebagai minyak pijat, atau keduanya.
Vitamin E adalah komponen kunci bagi kulit untuk menghadang antioksidan. Vitamin ini juga bisa menjaga tingkat kelembaban kulit dan membantu menyembuhkan luka.
Cara memakainya: gantikan minyak zaitun dengan minyak argan untuk makanan. Jangan pernah memanaskannya karena berisiko merusak kandungan vitamin. Minyak argan punya rasa kacang-kacangan sehingga cocok untuk dijadikan dressing salad.
5. Ganggang
Chlorella kaya asam amino dan antioksidan, termasuk vitamin B dan C, protein, asam lemak omega 3, kalsium, zat besi dan serat.
Ganggang bisa dikonsumsi sebagai suplemen atau langsung digunakan pada kulit. Ganggang dikenal bisa meningkatkan kekencangan kulit dan mencegah kerusakan kolagen dan elastisitas kulit.
Komentar