Tiga Tips Menghindari Tidur Mendengkur
Hello SehatBukan berarti kamu harus tidur dalam kedaan tengkurap sebab posisi ini kurang baik untuk leher, biarpun posisi tersebut kerap tidak menyebabkan dengkuran.
Maka disarankan untuk kamu yang mendengkur tidur dengan posisi miring kekanan.
Hindari makanan penyebab radang
Selain cara diatas, kamu juga harus menghidari makanan yang menyebabkan radang. Tak hanya itu, kamu juga harus menghindari minuman berakohol menjelang waktu tidur.
Cobalah treatment
Komentar