Tiga Tips Menghindari Tidur Mendengkur
Hello SehatSEURAMOEACEH.COM – Posisi tidur ternyata sangat berpengaruh terhadap kondisi tubuh seperti mengganggu napas, postur tubuh, bahkan kualitas tidur.
Menjaga leher dan tulang belakang tetap sejajar pada posisi tidur merupakan hal yang harus dijaga oleh orang yang mendengkur. Tak hanya itu, posisi tidur juga membantu mengurangi dengkuran.
Berikut tips bagi kamu yang tidur mendengkur:
Hindari posisi terlentang
Bagi kamu yang tidurnya mendengkur dilarang keras untuk tidur terlentang, karena hal ini pemicu dengkuran.
Komentar