Bagi sebagian orang, terlelap tidak semudah menempelkan kepala di atas bantal sambil memejamkan mata. Apalagi jika pola tidurmu sudah terganggu beberapa hari.

Tak hanya kondisi tubuh, kondisi otak juga memiliki ritme kerja dalam 24 jam.

SEURAMOE TIPS - Kita tentu sering mendengar bahwa tidur setelah sahur adalah hal yang tidak dianjurkan untuk dilakukan. Ya, telah banyak anjuran maupun saran dari pakar kesehatan yang...