Tips Ampuh Menghilangkan Perut Buncit

Tips Ampuh Menghilangkan Perut BuncitInfoolahraga
Ilustrasi.

SEURAMOEACEH.COM – Menghilangkan perut buncit perlu usaha. Namun sayangnya, banyak orang yang belum berhasil mengurangi lemak di perut.

Seseorang tidak dapat menghilangkan lemak perut tanpa mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, dan perut adalah salah satu tempat penyimpanan lemak utama tubuh.

Bagi kamu yang ingin menghilangkan perut buncit, berikut terdapat beberapa tips yang dapat kamu ikuti!

1. Diet seimbang

Kamu harus melakukan diet seimbang yakni asupan makanan dijaga diiringi dengan olahraga.

Menurut Matt Becher dari Athletic Grit, penurunan berat badan yang efektif dimulai di dapur, bukan di gym.

"Tidak peduli seberapa banyak olahraga yang dilakukan. Itu tidak akan berpengaruh jika asupan makanan Anda tidak dijaga,” kata Becher.

Komentar

Loading...