Senin Penuh Kebahagiaan Dengan Lima Kegiatan Ini

• Laporan: Redaksi
• Editor: Putra FNB

1. Olahraga ringan

Latihan fisik mampu membuat pikiran terasa jernih dan segar. Udara pagi yang sejuk juga bisa membangkitkan semangat. Tentunya badan juga menjadi sehat dan bugar.

Pilih olahraga yang kamu sukai dan butuhkan. Kamu bisa melakukan jogging, push up, sit up, atau yoga.

2. Mandi dengan air dingin

Gunakan air dingin saat mandi biar badan terasa segar. Sebisa mungkin hindar mandi dengan air hangat.

Sebab, air hangat punya efek merilekskan, sehingga bisa membuat kamu merasa semakin malas dan mengantuk.

3. Minum kopi

Minum kopi pada pagi hari juga ampuh menghilangkan rasa kantuk. Kamu bisa minum kopi hitam, latte, cappucino, atau yang lainnya sesuai seleramu.

Namun, hindari minum kopi sebelum sarapan ya karena dapat meningkatkan produksi asam lambung. Akibatnya, akan timbul rasa begah,  kembung, dan nyeri ulu hati.