Berikut Manfaat Lima Biji Buah yang Dapat Dimakan

Berikut Manfaat Lima Biji Buah yang Dapat DimakanHalodoc
Ilustrasi.

3. Biji Nangka

Biji nangka juga punya beragam manfaat untuk tubuh. Di dalamnya mengandung vitamin B6, potasium, thiamin, dan riboflavin yang dapat membantu mengubah makanan menjadi energi.

Untuk manfaatnya, biji nangka bisa berperan sebagi pencegah keriput, meningkatkan kesehatan matan dan rambut, hingga mencegah sembelit.

4. Biji Labu

Di dalamnya biji labu kuning mengandung Hormone Beta Sitosterol yang dapat membentuk prostaglandin.

Ada juga kandungan alamina, glisina, pitosterol, dan asam glutamate yang baik diperlukan untuk kelenjar prostat. Kandungan pitosterol tersebut disebutkan ternyata dapat meningkatkan jumlah sperma.

5. Biji Semangka

Biji semangka ternyata bisa juga dikonsumsi dan punya beragam manfaat yang baik untuk tubuh. Biji semangka yang berwarna hitam tersebut bisa diolah dengan cara dipanggang. Untuk menikmatinya bisa ditambahkan minyak zaitun lalu ditaburkan di atas salad.

Untuk manfaatnya, biji semangka bisa berperan dalam mengatur tekanan darah, menjaga sistem pencernaan, menurunkan berat badan, hingga mengurangi risiko penyakit jantung. Selain biji semangka, bagian putih pada semangka juga bisa dikonsumsi dan punya beragam manfaat.

Halaman12

Komentar

Loading...