Anda Pencinta Kopi? Ini 6 Khasiat Kopi untuk Kesehat Menurut Ahli Gizi
GenPIBegitu pun penelitian lainnya dari Universitas Harvard yang melibatkan lebih dari 50 ribu wanita menemukan bahwa risiko depresi menurun ketika konsumsi kopi berkafein meningkat.
2. Kopi mengandung antioksidan
Ternyata, sebuah fakta penelitian menemukan kopi menjadi penyumbang terbesar tunggal terhadap total asupan antioksidan.
Antioksidan dalam kopi telah dikaitkan dengan perlindungan kesehatan. Asam klorogenik, polifenol yang berlimpah dalam kopi terbukti mengurangi peradangan, dan mungkin memainkan peran kunci dalam perlindungan terhadap penyakit kronis, termasuk obesitas.
3. Kopi mengurangi risiko diabetes tipe 2
Komentar