10 Cara Mengatasi Masuk Angin Dengan Obat Alami
SEURAMOE TIPS - Ketika masuk angin menyerang, keinginan untuk berbaring di tempat tidur dan tidak melakukan apa-apa adalah sesuatu yang umum terjadi. Oleh karena itu, agar Anda tetap bisa beraktivitas seperti biasa, ada banyak cara mengatasi masuk angin yang bisa Anda lakukan, di antaranya:
BACA JUGA:
1. Madu dan lemon
Madu terbuat dari serbuk sari bunga dan enzim dalam air liur
lebah yang memiliki antioksidan, sifat antivirus, dan antibakteri. Kandungan
tersebut sebagai cara mengatasi masuk angin dengan ampuh. Antioksidan dalam
madu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sebuah penelitian di Pennsylvania State University tahun
2007 menemukan bahwa pada 105 anak-anak dengan infeksi saluran pernapasan atas,
mereka yang mengonsumsi madu mengalami peningkatan 40{0f60ad9132c3e0215b9d4d95fce70c5fc1b55021c3329fc760dd0e0765c0bfcc} terhindar dari batuk dan
tidur gelisah dibandingkan dengan anak-anak yang tidak diobati.
Cara membuat obat masuk angin alami: Tambahkan dua sendok
makan madu ke secangkir air hangat, air matang atau teh hijau. Tambahkan
beberapa sendok teh perasan lemon untuk meningkatkan vitamin C.
Tetapi jangan berikan madu pada bayi dan anak-anak,
kemungkinan spora botulism dan sistem kekebalan mereka tidak cukup kuat untuk
mengatasinya.
2. Sup ayam
Sup ini terdiri dari kaldu ayam, daging ayam, wortel, kentang, tomat, bawang putih, dan paket bumbu. Namun setiap budaya memiliki versinya sendiri sebagai obat masuk angin dan untuk kekebalan tubuh.
Selain digunakan sebagai cara mengobati masuk angin, daging
ayam dan sayuran dalam sup ayam diketahui menghambat peradangan pada saluran
bronchial, yang menyebabkan batuk dan pilek, menurut penelitian tahun 2000 di
Nebraska Medical Center di Omaha.
Sup ayam juga mengandung asam amino yang bertindak seperti
obat acetylcysteine, yang digunakan untuk mengobati bronkitis dan penyakit
paru-paru lainnya.
Panasnya juga membantu, menurut para peneliti di Common Cold
Centre di Cardiff University di Wales. Sebuah studi 2008 menemukan bahwa pada
30 orang dengan pilek atau flu, minuman panas seperti teh jauh lebih efektif
dalam mengurangi pilek, batuk, bersin, sakit tenggorokan, meriang, dan
kelelahan daripada minuman yang bersuhu ruangan.
3. Teh jahe
Jahe mengandung senyawa gingerols yang dapat mengatasi rasa
sakit, peradangan, kuman dan virus. Jahe menekan senyawa peradangan, menurut
sebuah studi 2005 di Universitas Johns Hopkins di Baltimore.
Ketika mengalami pilek atau flu, Anda membutuhkan cairan,
dan teh jahe adalah cara yang terbaik sebagai cara mengobati masuk angin.
Sebaiknya minum teh jahe atau air jahe tanpa ditambahkan gula.
4. Makanan pedas
Seperti yang kita tahu, makanan pedas membuat hidung Anda
mengeluarkan cairan atau meler. Makanan pedas juga dapat menghilangkan masuk
angin karena sifatnya yang menghangatkan badan. Bawang putih, cabai dan jahe
adalah semua anti-peradangan yang ampuh, menjinakkan iritasi di hidung,
tenggorokan, saluran pernapasan bagian atas, dan masuk angin.(*)